「ダイエット」

今年の2月は116キロくらいだった体重が4月に入って測ってみるとなんと121キロ！恐らく夜食のラーメンにはまっていたせいです。「これじゃいかん、また力士体形に戻ってしまう！」と危機感を感じ、自らを奮い立たせて4月の2週目から真剣にダイエットを始めました！

やはり食事が基本になるので、油っこいモノや夜の炭水化物は極力避け、野菜と豆腐中心の食生活をしばらく続けました。更に夜の9時以降は絶対食べない、飲み物も水、野菜ジュース、青汁の三種類だけと徹底した行った結果、3週間で113キロまで落ちました！

ダイエットはやり始めは辛いですが、結果が出てくると意外に面白いものですね。それに現役時代に痛めた膝や肩の痛みも軽減されるし、いいことばかりです。これで最も重かった時期から40キロは減ったので、ここまでは何とか順調にきていると思います。（油断するとすぐ戻りますが・・）それでも上には上がいて、平成の大横綱と言われている貴乃花親方はなんと80キロのダイエットに成功しています。流石は大横綱、ダイエットも半端ではありません！

私自身そこまでは無理だと思いますので、とりあえず当面は100キロを目標に頑張りたいと思います！